这些方法请查收缓解春困有妙招

　　同时-●…△■，穆擎雷还给出了预防驾车时出现春困情况的建议▲☆-▷▲△。驾车前一天应保持充足的睡眠-▲◆◁-，确保精力充沛☆▽●◇★；行车前不宜吃得过饱▷☆，应少吃油腻▼★■▽、辛辣食物◆…，多吃新鲜蔬菜和水果•▽•△▲◁，保持饮食清淡--；行车过程中▲■○▷◁◆，应尽量多开窗通风□=▽，保持车内空气新鲜▼■▼，避免长时间使用空调导致车内氧气不足▽▲。

　　气温回升…▼，春意渐浓★☆▲◁，不少市民发现自己常常感到困倦乏力=◆▽•，这便是人们常说的••▽▽“春困△●-=”◁☆•□☆。

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　　春困虽然看似平常●◁•▷，但在开车过程中却可能带来严重的安全隐患●▼☆☆-。由春困引发的交通事故屡见不鲜▷◁□-○…缓解春困有妙招，千万不可忽视▽▷◁◇▪。近日•◆△▲，虞城县城关镇一驾驶员因疲劳驾驶打瞌睡▲◆▪，导致车辆剐蹭护栏★▷◁。事故造成车辆前脸和左侧损毁变形=●◁◁▼、驾驶员左腿骨折•▲•，幸无生命危险●▲。商丘市公安局交警支队高速大队民警穆擎雷表示☆▷▷•○，春困易使驾驶人出现精神不集中◆□、反应迟钝等情况●▷◇★☆▪，不能及时发现和准确处理突发情况…▽○■☆▪，从而增加交通事故的风险•-■◇。特别是在高速公路上☆▼△▼，车速快=★◇■▲、车流量大-•…，一旦因春困引发事故▷▪△，后果往往不堪设想…□□▽。

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　　除了生理因素▼▷☆▷，张艳鸽还指出•▲★•，作息不规律▼★▼•、饮食油腻▷◆☆、贫血等也是导致春困的重要原因-▷●△。长时间熬夜★◇-▽•▷、用脑过度会导致内分泌紊乱△▲▽△-◆，大脑不能得到有效休息△-■▲▼，从而引发疲倦▼□--。而饮食过饱或过多摄入油腻食物◇▷▷•，会使血液更多地流向消化系统-◁★□，导致大脑供氧不足==☆…▪，也容易导致春困◇◁••◆。

　　市高速交警大队采取了多项措施进行应对▽○◇•…。他们通过安全提示••、设立临时休息站等方式▼•☆，将及时通过闪烁警灯■○●、鸣响警笛等方式警醒驾驶员△-◁◁▪，据介绍★◆◆=★•，一旦发现驾驶人出现疲劳驾驶迹象▼•●▲，针对春困带来的驾驶安全隐患…==，提醒驾驶人员注意春困现象▼•▲★▪，并在高发时段加大巡逻密度和路面管控力度◇◆-▽□•。并强制其休息▽☆▲。

　　●…“春困并不是一种疾病……-▽○，而是季节交换-◇◁=，给人们带来生理变化的一种反应▪=■★。◁•□”梁园区白云社区卫生服务中心中医科科长张艳鸽介绍●■△▼•。进入春天□•-◁-▽，随着气温的升高•▼●○…◁，人体的新陈代谢变得旺盛=•◇▪△，血管舒张导致大脑供血相对减少◁•☆=●，从而引发困倦感▲•。此外▽•▷◇•☆，季节转换时◆▪★★…▲，人们的生物钟发生改变▽☆■△，如果不能适应这种变化▽•☆-，也容易出现春困•▲○○☆☆。

　　为了更具体地指导驾驶人员应对春困○▲☆特惠揭秘华为家电礼包送不停！m6米乐20 鼓励大家在评论区展开讨论▽，而对于专业人士而言▽▪•-…，对于正在考虑购房的消费者来说=，为购房者提供了极具吸引力的楼盘特惠■◁==，同时强调了家电产品在现 更多 特惠揭秘华为家电礼包送不停！m6米乐20，，商丘高速交警还分享了一些小妙招●★▼•。他们建议驾驶人员在行车途中可以适时地打开车窗通风换气=■，嚼薄荷类口香糖或涂抹风油精▽◁▪-、清凉油等提神醒脑-◇▲。在感到特别困倦时=…，应立即在安全地点停车休息▷•●▷□，活动腰腿▲▼○=▪这些方法请查收、颈肩等肌肉▷▽▷=，待疲劳缓解后再上路□-○。高速公路驾车时-=★▷，应牢记▷■■★■“逢三进一▷☆▲▷…”原则•■•◁▪，即每经过三个服务区就进去休息一次▽▪，及时进行休整…★•◆•=，这样可以有效降低驾车过程中的安全风险●=-□△◇。

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